Військова психологія

       Прошу уважно прочитати і втримати холодний розум.

                                 Розказати про це іншим

Війна має свою «психологію».

Вона складається з інформаційно-психологічних атак.

Ми уже пережили всі стани діяльності психіки.

 І зараз у нас виснаження.

 Попередній стан – це була ейфорія, яка підкріплювалася дикою злістю до ворога і невичерпною гордістю за наші перемоги. Під час ейфорії ми по максимуму об’єдналися, згуртувалися, зарядилися бойовим духом. Ми могли не спати, не їсти і функціонувати на всю бойову готовність.

 Але для мозку енергетично важко працювати в такому стані. Тому він включив для себе функцію захисту! І ми почуваємо себе тотально виснаженими. Можуть бути ознаки депресії через постійну тривогу.

 Хочу, щоб ви розуміли.

Ворог знає усі ці прийоми! Він на це й розраховує. Щоби у стані виснаження зламати нас повністю! Залякати. Обдурити. Знешкодити.

 Наш мозок потім знову включиться в режим «готовності».

    Зараз йому потрібно допомогти пережити виснаження.

 °      За будь-якої нагоди спимо, навіть якщо для цього треба випити заспокійливе;

°      П’ємо воду. Обезводнений організм не може боротися зі стресом. Вода потрібніша за їжу;

°      Робимо інформаційні паузи від читання новин;

°      Виключаємо режим жалості за усім матеріальним. Ворог на це розраховує, тому нищить наші інфраструктури. Саме постійна жалість за втраченим ще більше підживлює тривогу і вирубує наш мозок.

°      Ми усе відбудуємо. Гроші нам на це нададуть.

°      Включіться в план «що я зроблю після війни», це допоможе вашому мозку працювати на ваш порятунок, а не на тихеньке самознищення;

°      Рятуйтеся гумором. Це надійний щит для мозку, щоб трохи знизити кортизол;

°      Обіймайтеся;

°      Говоріть близьким «я тебе люблю». Такі слова допомагають тримати сили.