МО УКРАЇНИ

 НАВЧАЄМОСЬ, ТРЕНУЄМОСЬ, ПЕРЕМАГАЄМО!

Жителі нашого міста не відстають від військовослужбовців сухопутних військ Збройних Сил України

Разом до ПЕРЕМОГИ!..

конгрес США

 Виступ президента України перед конгресменами США

відео, що було показано в конгресі США

виступ президента Зеленського в конгресі США

Заборонимо всю московію

 Закон про заборону на розповсюдження російської пропаганди

В Україні набув чинності Закон "Про внесення змін до деяких законодавчих актів України (щодо заборони виготовлення та поширення інформаційної продукції, спрямованої на пропагування дій держави-агресора)" (№2109-ІХ).

ДЕТАЛЬНІШЕ...

За порушення закону для релігійних організацій, політичних партій та громадських організацій після рішення суду передбачається встановлення санкцій у вигляді припинення їхньої діяльності, якщо вони сприяли ліквідації незалежності України чи незаконному захопленню влади, пропагували війну чи насильство, комуністичний режим або поширювали інформацію, яка виправдовує агресію рф, що розпочалася у 2014 році.

МОЗ провина вцілілого

 реакція на травматичні події та симптом посттравматичного стресового розладу (ПТСР)

МОЗ публікує інформацію про найбільш поширені психологічні симптоми та як допомогти собі, якщо ви відчуваєте провину вцілілого.

Відчуття провини вцілілого може виникати у людини, яка пережила небезпечну для життя ситуацію чи подію (війну, хворобу тощо), коли іншим цього не вдалося. Ті, хто вижив, можуть картати себе через те, що уникли смерті, тоді як інші втратили життя. І постійно розмірковувати над тим, що вони могли зробити, щоб запобігти травматичній події або врятувати інших.

Провина вцілілого – поширена реакція на травматичні події та симптом посттравматичного стресового розладу (ПТСР) ДЕТАЛЬНІШЕ. 

Пам'ятайте, що провина вцілілого може мати серйозний вплив на життя і здатність людини ухвалювати рішення та виважено оцінювати ситуацію.

Тампонада рани

 ТИПОВИЙ МЕДИК рекомендує, нагадує...

Можна тампонувати не тільки з'єднувальні ділянки. Тампонада – то кращий варіант і для кінцівок, але джгут швидше і надійніше. Просто треба пам'ятати, що треба зробити усе можливе, аби до 2 годин замінити джгут на інші методи зупинки масивних кровотеч.

Пам’ятаймо – тампонаду застосовуємо при наявності масивної кровотечі.

Військова психологія

       Прошу уважно прочитати і втримати холодний розум.

                                 Розказати про це іншим

Війна має свою «психологію».

Вона складається з інформаційно-психологічних атак.

Ми уже пережили всі стани діяльності психіки.

 І зараз у нас виснаження.

 Попередній стан – це була ейфорія, яка підкріплювалася дикою злістю до ворога і невичерпною гордістю за наші перемоги. Під час ейфорії ми по максимуму об’єдналися, згуртувалися, зарядилися бойовим духом. Ми могли не спати, не їсти і функціонувати на всю бойову готовність.

 Але для мозку енергетично важко працювати в такому стані. Тому він включив для себе функцію захисту! І ми почуваємо себе тотально виснаженими. Можуть бути ознаки депресії через постійну тривогу.

 Хочу, щоб ви розуміли.

Ворог знає усі ці прийоми! Він на це й розраховує. Щоби у стані виснаження зламати нас повністю! Залякати. Обдурити. Знешкодити.

 Наш мозок потім знову включиться в режим «готовності».

    Зараз йому потрібно допомогти пережити виснаження.

 °      За будь-якої нагоди спимо, навіть якщо для цього треба випити заспокійливе;

°      П’ємо воду. Обезводнений організм не може боротися зі стресом. Вода потрібніша за їжу;

°      Робимо інформаційні паузи від читання новин;

°      Виключаємо режим жалості за усім матеріальним. Ворог на це розраховує, тому нищить наші інфраструктури. Саме постійна жалість за втраченим ще більше підживлює тривогу і вирубує наш мозок.

°      Ми усе відбудуємо. Гроші нам на це нададуть.

°      Включіться в план «що я зроблю після війни», це допоможе вашому мозку працювати на ваш порятунок, а не на тихеньке самознищення;

°      Рятуйтеся гумором. Це надійний щит для мозку, щоб трохи знизити кортизол;

°      Обіймайтеся;

°      Говоріть близьким «я тебе люблю». Такі слова допомагають тримати сили.

 

Цивільні особи та зброя

ЗАКОН УКРАЇНИ

Про забезпечення участі цивільних осіб у захисті України

3 березня 2022 року № 2114-IX

(вибачте за російську...)

ВАЖЛИВО! - Цивільні особи не несуть кримінальної відповідальності за застосування вогнепальної зброї проти осіб, які здійснюють збройну агресію проти України, якщо така зброя застосована відповідно до вимог Закону України "Про забезпечення участі цивільних осіб у захисті України".

Працюю, просто працюю

 заняття зі стрільб пневматичною гвинтівкою

Признаюся чесно, я не сподівався на таку кількість бажаючих. Анонсувалося по 20, хай до 30 чоловік і 1,5-2 години. Реально прийшло понад 60 і тренувалися довше 5 годин.

ДЯКУЮ Вам, земляки Нововолинці!

Щодня відбуватимуться такі вишколи, приходьте, тренуйтеся, повторюйте

НАВЧЕНИЙ - ОЗБРОЄНИЙ